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投资集团举行“情绪和压力管理”专题培训

2023-09-15

为引导员工正确疏导职场压力，更好进行自我情绪管理，塑造健康的职业心态，9月15日，投资集团特邀心理专家、洛阳师范学院毛艳霞教授为集团员工开展“遇见幸福的自己---情绪和压力管理”专题培训，集团各部门及子公司160余人参加培训。

毛艳霞教授综合运用图片、小测验、案例等方式一步步切入培训主题，从认识和管理压力、情绪的调节策略两个方面为大家进行了详细的讲解，让员工了解压力与情绪的来源，传授了在生活工作中常见的缓解压力的应对措施与技巧，引导大家在面对生活和工作双重角色带来的压力时，学会正确纾解压力，营造积极阳光的生活状态。

培训现场，参训人员积极互动，分享个人看法，结束后大家纷纷表示此次培训案例丰富、通俗易懂，是一场缓解紧张工作与生活的“及时雨”。此次培训进一步提升了大家的心理调适能力，引导员工运用科学的方式纾解压力，以更加阳光的心态和充沛的精力投入到工作和生活中。

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